Fühlst du dich manchmal gefangen in deinen eigenen Zweifeln?

Du bist voller Motivation und Tatendrang, doch irgendwie fehlt dir der letzte Funke Selbstvertrauen, um deine Ziele zu erreichen? Du wünschst dir, endlich stark, sportlich und selbstbewusst zu sein – innerlich wie äusserlich?

Dann ist BoxingMinds genau richtig für dich!

Über Boxing Minds

Irma Despina Kurth

Box- und Mentaltrainerin für junge Frauen

Psychologin i. A

Ich bin Irma – angehende Psychologin, Boxtrainerin und Gründerin von BoxingMinds.

Mein Ziel: Junge Frauen stärken, Selbstbewusstsein aufbauen und innere Klarheit schaffen.

Mein Ansatz: Boxen und Psychologie verbinden, um mentale und körperliche Stärke zu fördern.

Mein Angebot: Individuelle Coachings und Programme, die dich wachsen lassen.

Lass uns gemeinsam dein volles Potenzial entfalten!

Mit BoxingMinds erreichst du:

💡 Klarheit und Fokus

Lerne, deine Gedanken zu sortieren und Ziele klar zu definieren, damit du entschlossen und selbstbewusst vorangehst.

🧠 Innere Stärke

Baue mentale Blockaden ab und entwickle das Selbstvertrauen, das du brauchst, um für dich selbst einzustehen – in jeder Situation.

💪 Körperliche Power

Werde fit, stark und energiegeladen durch gezieltes Boxtraining – unabhängig von deinem Fitnesslevel.

🔥 Sichtbare Ergebnisse

Spüre und sieh die Veränderung – sowohl im Spiegel als auch in deinem Alltag.

Warum BoxingMinds?

Mein Ziel ist eine nachhaltige Entwicklung, die das Selbstbewusstsein meiner Kund:innen langfristig stärkt. Boxing Minds ist ein Raum für Wachstum, Selbstfindung und Empowerment – ein Ort, an dem man sich selbst neu entdecken kann.

• Fühlst Du Dich oft unsicher und fragst Dich, ob Du gut genug bist?

• Hast Du Schwierigkeiten, Dich gegen Mobbing zur Wehr zu setzen?

• Kämpfst Du mit emotionaler Unsicherheit und weisst nicht, wie Du zu Deinen Gefühlen stehen sollst?

• Möchtest Du selbstbewusster werden, aber weisst nicht, wo Du anfangen sollst?

Mit BoxingMinds lernst du...

👉dein Selbstbewusstsein & deine Selbstwirksamkeit zu stärken

hin zu einem starken, positiven Selbstbild und lernst mit Selbstzweifeln umzugehen.

👉Mentale und körperliche Stärke

Durch die Kombination von Psychologie und Boxtraining erreichst du eine Balance von innerer und äusserer Kraft.

👉Konfliktbewältigung

Gemeinsam erarbeiten wir Wege, wie du dich in herausfordernden Situationen souverän behaupten kannst.

und bekommst...

🧘einen sicheren Raum für Selbstfindung

Du entdeckst deine eigenen Stärken und Ziele in einer unterstützenden und inspirierenden Atmosphäre.

🌱Nachhaltige Veränderungen

Du bekommst Werkzeuge an die Hand, die dir im Alltag und für deine Zukunft helfen, stärker und selbstbewusster zu handeln.

Bist DU bereit, den nächsten Schritt in eine starke Zukunft zu machen?

Dann buche heute noch deinen 20-Minütigen BoxingMinds CheckIn Call für 0 CHF!

Angebote

4 - Wochenprogramm (de, fr, en*)

"Step into your Power"

8- Wochen Premium Programm für Powerfrauen

"Schlagfertig"

• Einzelsession à 60-90 Minuten

• Fokus auf spezifische Herausforderungen oder Ziele

• Kombination aus psychologischer Beratung und Boxtechniken

• Übungen zur Selbstreflexion und Selbstbewusstsein

• Persönlicher Action-Plan für die nächsten Schritte

Die Sessions können auf Deutsch, Französisch und Englisch erfolgen.

• 48h E-Mail Support

• Wöchentliche Sessions (online)

• Themen: Selbstwert, mentale Stärke, Zielsetzung

• Boxtraining zur Förderung von Disziplin und Durchhaltevermögen

• Hausaufgaben oder Reflexionsübungen zwischen den Sessions

• Zugang zu unterstützenden Ressourcen (z. B. Videos, Journaling-Vorlagen)

*Die Sessions können auf Deutsch, Französisch und Englisch erfolgen.

• 24h E-Mail Support

• Wöchentliche Treffen (online und offline)

• Aufbau von Selbstvertrauen und innerer Stärke

• Kommunikationstraining & Umgang mit Konflikten

• Intensive Boxtrainings, angepasst an die Fähigkeiten der Teilnehmenden

• Praktische Übungen für den Alltag (z. B. Rollenspiele, Mindset-Tools)

• Abschlusssession mit Zusammenfassung und feiern der Erfolge

1:1 Coaching (de, fr, en*)

"Empowerment Session"

Testimonials

„Das 8-Wochen-Programm 'Schlagfertig' hat mir geholfen, selbstbewusster zu werden und mich auf meine Ziele zu fokussieren. Ich habe gelernt, respektloses Verhalten nicht zuzulassen und mehr Liebe für mich selbst zu empfinden. Eine wertvolle Erfahrung, die ich jedem empfehlen kann.“

Ama-Sya, 14 Jahre

Tina, 15 Jahre

Mia, 19 Jahre

„Das 1:1-Programm 'Empowerment' hat mir geholfen, meine Stärken zu erkennen und motiviert mich, neue Herausforderungen anzugehen. Irmas einfühlsame Art und die praktischen Übungen haben mich wachsen lassen.

Ich empfehle das Programm jedem, der an sich arbeiten möchte.“

Möchtest du mehr über die BoxingMinds Programme erfahren und bist du bereit für den nächsten Schritt?

Jede Person ist einzigartig – deshalb biete ich verschiedene Programme an, die individuell auf dich abgestimmt sind.

In einem kostenlosen 20-minütigen BoxingMinds Check-In Call klären wir gemeinsam, welches Angebot am besten zu deinen Zielen und Bedürfnissen passt.

Buche jetzt deinen BoxingMinds Check-In Call indem du auf den Button unten klickst und finde heraus, wie wir zusammen deine innere Stärke entfalten können!