Boxing Minds

Über Boxing Minds

Im Boxen geht es nicht nur um Muskelkraft oder Kondition, sondern auch darum, mentale Herausforderungen zu meistern – sei es Angst, Zweifel oder Stress. Diese mentale Stärke hilft dabei, dranzubleiben, sich nicht unterkriegen zu lassen und auch in schwierigen Situationen einen klaren Kopf zu bewahren.

Durch die Kombination von körperlichem Training und psychologischem Coaching entsteht eine Synergie, die nachhaltige Veränderung ermöglicht. Körperliche Bewegung hilft, Stress abzubauen und emotionale Blockaden zu lösen, während psychologische Techniken wie Zielsetzung (HAPA Modell), Achtsamkeit und Selbstvertrauenstraining die innere Stärke fördern. Wenn beides zusammenkommt, entfalten sich Selbstbewusstsein und innere Ruhe, die weit über das Training hinaus wirken und Erfolg in verschiedenen Lebensbereichen ermöglichen.

Die Philosophie von Boxing Minds

Die Motivation von Boxing Minds

Was mich antreibt, ist der tiefe Wunsch, Kinder und Jugendliche zu stärken und ihnen zu zeigen, dass sie – unabhängig von den Herausforderungen, die ihnen das Leben stellt – ihre innere Stärke entfalten können. Meine Motivation ist tief in meinen eigenen Erfahrungen verwurzelt.

Das Boxen lehrte mich, an mich selbst zu glauben und trotz aller Widrigkeiten an meinen Zielen festzuhalten und Disziplin zu leben. Diese wertvollen Lektionen möchte ich weitergeben, weil ich davon überzeugt bin, dass jeder Mensch die Kraft besitzt, über sich hinauszuwachsen und sein volles Potenzial zu entfalten.

Bist DU bereit, den nächsten Schritt zu machen?

Dann buche heute noch dein 30-Minütiges Kennenlerngespräch für 0 CHF!

Erfolgsgeschichten

"Ich habe mich von Anfang an sehr auf den Kurs gefreut und habe auch gewusst, dass er mir viel bringen wird. Mein Ziel war es selbstbewusster zu werden und Irma hat mich dabei sehr geholfen und unterstützt, Ich habe gelernt, dass ich selbstbewusster sein kann und die Meinung der anderen im Verlaufe des Kurs immer wie egaler wurde und ich ich mehr auf mich und meine Ziele fokussiert habe. Ich habe gelernt, dass ich respektloses Verhalten nicht mehr zulassen muss und mich dagegen wehren darf. Ausserdem bin ich viel selbstbewusster geworden und empfinde viel mehr Liebe für mich selbst."

Ama-Sya, 14 Jahre

Tina, 15 Jahre

Mia, 19 Jahre

"Zu Beginn war ich skeptisch gegenüber Irmas Kurs, da ich nie viel von Selbsthilfeprogrammen hielt. Doch Irmas einfühlsame Art gab mir sofort ein gutes Gefühl. Der Kurs war sehr praktisch: Wir lernten Techniken, um in stressigen Situationen ruhig zu bleiben, und durch Rollenspiele konnte ich meine Kommunikationsfähigkeiten verbessern.Ich habe erkannt, dass ich oft zu selbstkritisch war. Jetzt konzentriere ich mich auf meine Stärken und fühle mich motivierter, neue Herausforderungen anzugehen.Ich empfehle Irmas Kurs jedem, der an sich arbeiten möchte. Es ist ein sicherer Raum zum Wachsen, und ich bin dankbar für das Vertrauen und die neuen Freundschaften, die ich hier gefunden habe."